Hermo-gastriitti-oireita esiintyy tavallisesti suuren stressin jälkeen tai kun olet kokenut suurta ahdistusta, esimerkiksi tentti tai työpaikan paine.
Nämä oireet voivat olla varsin toistuvat joillakin ihmisillä, erityisesti niillä, jotka usein kärsivät ahdistuksesta. Siksi näissä tapauksissa on suositeltavaa käydä gastroenterologin kanssa arvioimaan tarvetta ottaa mahalaukun suojelija, kuten Omeprazole, lisääntyneen rasituksen aikana, jotta mahalaukun limakalvo voidaan suojata ja estää gastriitin puhkeaminen.
Kaksi yleisintä oireita ovat röyhtäily ja jatkuvan pahoinvoinnin tunne, mutta muut merkit voivat myös olla läsnä. Merkitse seuraavat oireet:
- 1. Vakava, puukottava vatsakipu Kyllä Ei
- 2. Tunne sairas tai erittäin täysi mahalaukku Kyllä Ei
- 3. Belly turvoksissa ja kipeänä Kyllä Ei
- 4. Hidas ruuansulatus ja räpytys Kyllä Ei
- 5. Päänsärky ja yleinen huonovointisuus Kyllä Ei
- 6. Ruokahaluttomuus, oksentelu tai oksentelu kyllä Kyllä Ei
Vaikka ei aina ole läsnä samanaikaisesti, hermoston gastriitin oireet pahenevat aterian aikana sairauskriisin aikana.
Kuinka vahvistaa diagnoosi
Kaikkien lääkäreiden ei pidä hyväksyä hermoston gastriittista diagnoosia, mutta se voidaan tehdä silloin, kun mahahaava esiintyy lisääntyneen stressin aikana. Ensinnäkin on tarpeen poistaa muita mahdollisia syitä, kuten esimerkiksi H. Pylorin mahalaukun tarttuminen. Ymmärrä mitä H. pylori on ja miten sitä hoidetaan.
Joten, jos oireita esiintyy usein, on tärkeää kuulla gastroenterologist arvioimaan koko historiaa ja yrittää löytää todennäköisin syy gastriitti.
Miten lievittää gastriittia
Ensimmäinen vaihe mahalaukun oireiden lievittämisessä on strategioita stressin ja ahdistusta vähentävien strategioiden, kuten esimerkiksi joogatuntien, oppimiseen mielen ja hengityksen hallitsemiseksi, venyttely keskellä päivää rentouttavaksi kehossa ja tarvittaessa, seurata psykoterapeutin kanssa. Katso 7 muuta vinkkejä ahdistuksen hallitsemiseksi.
Lisäksi hoitoon tulisi sisältyä myös:
1. Kevyt ruokavalio
Ottaa terveellinen ruokavalio auttaa vähentämään happamuuden tuotantoa mahassa, lievittää kipujen ja polttamisen oireita. Tällöin tulisi välttää syövät rasvaisia elintarvikkeita, sillä ne viettävät aikaa vatsaan, kuten punaiset lihat, makkarat, makkarat, pekonia, täysmaitoa, pikaruokaa, pakastettuja valmiita ruokia ja täytettyjä keksejä.
Kaasun tuotannon vähentämiseksi on tärkeää välttää kuluttamaan elintarvikkeita, kuten hiilihappopitoisia juomia, papuja, kaalia, maissia, herneitä, parsakaalia, kukkakaalia ja munaa. Näin voit tehdä ruokavaliota sopivaksi gastriitille.
2. Säännöllinen liikunta
Säännöllisen liikunnan harjoittaminen on tärkeätä ruoansulatuksen parantamiseksi, stressin ja ahdistuneisuuden vähentämiseksi ja hormonien tuotannon lisäämiseksi, jotka antavat mielihyvän ja hyvinvoinnin tunteen ja auttavat lievittämään taudin oireita.
3. Valitse luonnolliset korjaustoimenpiteet
Joitakin lääkekasveja voidaan käyttää luonnollisena hoitona hermoston gastriitille, mikä auttaa vähentämään taudin oireita. Tätä varten voit käyttää teetä seuraavista:
- piparminttu;
- inkivääri;
- kamomilla;
- Sitruunahappo.
Nämä tee ovat erinomaisia pahoinvoinnin, vatsavaivat ja oksentelu.
Katso muut luonnolliset lääkevalmisteet ja farmaseuttiset lääkkeet gastriittihermojen hoitoon.
