Yhtenäinen effuusi koostuu nesteen kerääntymisestä ruumiin nivelessä, johtuen aivohalvauksista, putoamisista, infektioista tai kroonisista nivelsairauksista, kuten nivelreuma tai kihti. Yleisesti sitä kutsutaan "polvinveksi".
Yleensä, yhteinen effuusiota esiintyy usein polvissa johtuen liiallisen käytön tämän yhteyden juosta tai kävellä, esimerkiksi aiheuttaa polven turvotusta. Aivohalvaus voi kuitenkin tapahtua missä tahansa kehon liitoksessa, kuten nilkka, lapa tai lantio.
Yhteinen effuusi on parantunut ja yleensä hoito suoritetaan fysikaalisella hoidolla nesteen imeytymisen helpottamiseksi ja sen oireiden pienentämiseksi. Kotona voi kylmäpuristua 15 minuuttia paikallisen turvotuksen vähentämiseksi. Katso: Kun haluat käyttää kuumaa tai kylmää pakkausta.
7 vaihetta nivelkivuljan hoitoon
Jauhotutkimuksen hoidon tulisi olla ortopedian tai fysioterapeutti, ja se voidaan tehdä:
1. Suojaus ja lepo: Niin kauan kuin kipu jatkuu, kivulias nivel tulee suojata. Esimerkiksi kun polvi vaikuttaa, kourut tai polvisuojat on käytettävä, kunnes voit kävellä ilman kipua;
2. Levitä jäätä: Jauhatuotteita voidaan käyttää desinfioimiseen ja lievittämiseen. Anna sen toimia 15 minuutin ajan, laittamalla ohut kankaalla jääpakkauksen ympärille, jotta se ei polta ihoa;
3. Käämitys: Kouristusten liimaus sideharsolla, joka tekee lievästä paineesta, auttaa hallitsemaan turvotusta.
4. Nosta kärsivä raaja: Jos polvet ovat turvonnut, sinun pitää makaa sängyllä tai sohvalla ja sijoittaa tyyny polven alle niin, että jalka kallistuu ylös;
5. Hieronta: Jalkahieronta lonkkaan on tehokas lievittämään kipua ja turvotusta.
6. Anti-inflammatoriset lääkkeet: Lääkäri voi määrätä Ibuprofeenia tai diklofenaakkia, auttaa vähentämään nivelten tulehdusta ja vähentämään kipua. Näitä korjaustoimenpiteitä voidaan toteuttaa tablettien muodossa tai injektoimalla (infuusio) infektioon. Se voi myös auttaa sukupiraa teetä, koska se sisältää tulehdusta, reumalääkkeitä ja kipulääkkeitä. Katso lisää: Sucupira teetä niveltulehdus ja reuma.
7. Nesteiden aspiraatio: Sitä voidaan käyttää vaikeimmissa tapauksissa ylimääräisen nesteen poistamiseksi neulalla lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa.
Fysioterapia yhteisten effuusiota varten
Fysioterapiaan kuuluu harjoitteluharjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan nivelten ja parantamaan verenkiertoa tyhjentämällä ylimääräinen neste. Näiden harjoitusten olisi oltava tarkoituksenmukaisia asianomaiselle yhteydelle, ja siksi on tärkeätä saada fysioterapeutilta ohjeita.
Aluksi harjoitukset tulisi tehdä hitaasti ja asteittain, ja on myös tärkeää käyttää yhteistämisen tekniikkaa, joka koostuu pienistä nivelten liikkeistä, jotka lisäävät nivelten voitelua ja vähentävät halkeilua.
harjoitukset
Jotkut polvinivelen harjoitukset, joita fysioterapeutti voi osoittaa, sisältävät:
- Seiso ja taivuta sitten hitaasti kärsittyä polvea, kuten on esitetty kuvassa 1, ja toista 8-10 kertaa 3 sarjaa varten;
- Istu istuimella molemmilla jaloilla lattialla ja hitaasti venytellä jalkaa kärsivillä polvilla 10 kertaa, toistaen 3 sarjaa;
- Valehtele sängylle ja laita valssattu pyyhe vaurioituneen polven alle, työnnä sitten jalka alas taivuttamatta polvia ja toista 8-10 kertaa, toistaen 3 sarjaa.
On suositeltavaa tehdä 30 sekunnin välein kunkin harjoitussarjan välillä, jotta liiallinen nivelten kuluminen ja oireiden paheneminen vältettäisiin.
Katso myös kaiken, mitä voit tehdä kotona hoitaaksesi polviasi.
Yhteiskäyttäytymisen oireet
Yhteiskäytön oireita voivat olla:
- Vaurioituneen nivelen turvotus;
- Kivun lievitys;
- Vaikeus liikuttaa kosketusta.
Oireet voivat vaihdella intensiteetistä riippuen yksilön käyttöiän tyypistä. Ortopedian diagnoosi tehdään ortopedistillä tarkkailemalla oireita ja tutkimuksia, kuten röntgen- tai magneettikuvaus.
