Palauttaminen koko polven niveltulehduksen jälkeen on yleensä nopeaa, mutta vaihtelee ihmisestä toiseen ja suoritetun leikkauksen tyypin mukaan.
Kirurgi voi viitata kivunlievitykseen lievittämään kivun epämukavuutta leikkauksen jälkeen ja ensimmäisten 2 viikon aikana leikkauksen jälkeen on noudatettava muutamia vaiheita, kuten:
- 3 päivää asettamatta jalkaa maahan, kävelemällä kainalojen avulla;
- Levitä jäätä, yleensä 20 minuuttia, 3 kertaa päivässä, 7 päivän ajan kipua ja turvotusta vähentäen;
- Taivuta ja pidennä polvi useita kertoja päivässä kunnioittaen kivun raja-arvoa.
7 - 10 päivän kuluttua leikkauspisteet on poistettava.
Miten fysioterapia on polven niveltulehduksen jälkeen?
Polven kuntoutus on aloitettava edelleen hsopitalilla, mutta se voi kestää noin kaksi kuukautta, kunnes täydellinen toipuminen. Seuraavassa on joitain mahdollisuuksia hoitoon.
1. Fysioterapia sairaalassa
Fysioterapia tulee aloittaa mahdollisimman pian ja aloittaa heti leikkauksen jälkeen, koska se auttaa polvien liikkumisen ja turvotuksen vähentämisessä sekä tromboosin ja keuhkoembolian ehkäisyyn.
Fysioterapeutin on osoitettava koko kuntoutusprosessi henkilökohtaisesti kunnioittaen henkilön yksilöllisiä tarpeita, mutta joitakin ohjeita siitä, mitä voidaan tehdä, on esitetty alla.
Samana päivänä kirurgia:
- Pysykää vain makaamassa polvillasi venytettyinä, jos et ole tyhjennettynä, voit makaa omalla puolellasi, jalkojen välityksellä jalkojen välityksellä, jotta voisit lisätä mukavuutta ja selkärangan sijoittamista;
- Jääpakkaus voidaan sijoittaa käytetyille polville 15-20 minuutin välein 2 tunnin välein. Jos polvi on liimattu, jäätä tulee käyttää pidempään, jäädessä enintään 40 minuuttia jään päälle, enintään 6 kertaa päivässä.
Päivä leikkauksen jälkeen:
- Jääpakkaus voidaan sijoittaa käytetyille polville 15-20 minuutin välein 2 tunnin välein. Jos polvi on sidottu, käytä jäätä pidempään, jäädessä enintään 40 minuuttia jään päälle, enintään 6 kertaa päivässä;
- Nilkan liikkuvuuden harjoitukset;
- Isometriset harjoitukset reiteille;
- Voit seistä ja tukea jalkaosan jalkaa lattialla, mutta asettamatta kehon painoa jalkaan;
- Voit istua ja päästä sängystä.
3. päivänä leikkauksen jälkeen:
- Isometristen harjoitusten ylläpitäminen reiteille;
- Harjoitus taivuttaa ja venyttää jalka vielä sängyssä, ja myös istuu;
- Aloita harjoittelemalla kävelijä tai kainalosauvat.
Näiden kolmen päivän jälkeen henkilö vapautuu yleensä sairaalasta ja voi jatkaa fysioterapiaa klinikalla tai kotona.
2. Fysioterapia klinikalla tai kotipaikassa
Fysioterapeutin on henkilökohtaisesti selvitettävä fysioterapeutti, joka tulee henkilön mukana arvioitavaksi arvioidessaan fysioterapeutin ilmoittamaan, mitä voidaan tehdä jalkojen liikkumisen parantamiseksi, kävelemiseksi, portaiden nousun ja laskuun sekä paluuta varten. päivittäistä toimintaa. Tämä hoito voidaan kuitenkin tehdä esimerkiksi:
- Harjoituspyörä 15-20 minuuttia;
- Sähköhoito TENSin kanssa kivunlievitykseen ja venäläinen virta vahvistaen reiden lihaksia;
- Fysioterapeutin tekemän yhteyden mobilisointi;
- Harjoitukset terän terävän työn avulla taivuttamalla ja venyttämällä polvi;
- Liikuntaa, sopimusta ja rentoutumista terapeutin avulla;
- Jalkojen venytys;
- Harjoittelut vatsan vahvistamiseksi, jotta tasapaino ja ylläpitäminen ovat hyvät.
- Pysyttelemällä tasapainopöydän tai bosan päälle.
Neljän kuukauden fyysisen hoidon jälkeen henkilön on kyettävä tukemaan kaikkia ruumiinpainoa käytetyllä jalalla, kävelemällä ilman limpää tai pelkäämättä putoamista. Yhden jalan seisominen ja yhden jalkaan kouristelu olisi saavutettava vasta noin toisen kuukauden ajalta.
Tässä vaiheessa harjoitukset voivat tulla voimakkaammiksi laittamalla pesinhas ja voit aloittaa harjoittelun esim. Portaiden nousemista ja laskemista varten. Muutaman viikon kuluttua muutamia harjoituksia, jotka voivat olla hyödyllisiä, ovat ohjeiden muuttaminen kiipeämällä portaita tai jopa portaita kiipeämällä.
Fysioterapian ei pitäisi olla täsmälleen sama kahdelle, jotka suorittivat samanlaisen kirurgian, koska on olemassa tekijöitä, jotka häiritsevät elpymistä, kuten ikä, sukupuoli, fyysinen kyky ja tunne. Siksi on parasta luottaa fysioterapeuttiin, jolla on ja noudattaa neuvoja nopeampaan kuntoutukseen.
