B6-VITAMIININ TOIMINNOT - RUOKAVALIO JA RAVITSEMUS

Mikä on B6-vitamiini?



Toimituksen Valinta
Kuinka tietää, onko yöllä syöminen oireyhtymä
Kuinka tietää, onko yöllä syöminen oireyhtymä
B6-vitamiini, jota kutsutaan myös pyridoksiiniksi, on rooli kehon aineenvaihdunnassa ja energian tuotannossa, suojelee neuroneja ja tuottaa hermovälittäjäaineita, jotka ovat tärkeitä aineita hermoston moitteettoman toiminnan kannalta. Tämä vitamiini on läsnä elintarvikkeissa, kuten kala, maksa, peruna ja hedelmät, ja sen puute aiheuttaa oireita kehossa, kuten väsymys, masennus, sekavuus ja henkinen turpoaminen kielellä. Katso kaikk