Lapsen yön kauhun lievittämiseksi vanhempien ei pitäisi herättää lapsia pitämällä rauhassa ja odottaa, että se rauhoittuu, koska lapsi ei tiedä, mitä tapahtuu ja joka ei ehkä tunnista vanhempiaan, peläten ja levottomaksi .
Kun yön kauhut päättyvät, lapsi on rauhallisempi, ja tämä on sopiva aika vanhempien herättämiseksi herättämään häntä vessaan, välttäen puhumasta siitä, mitä tapahtui, koska lapsi ei muista mitään. On mahdollista, että lapsi palaa yön kauheisiin, kun he nukkuvat uudelleen, joten on tärkeää herätä lapsi hyvin yötermin jälkeen uuden jakson välttämiseksi.
Seuraavana päivänä vanhempien pitäisi keskustella lapsen kanssa yrittää tietää, onko jotain huolestuttavaa tai stressaavaa, koska se voi lisätä yön kauhistusten intensiteettiä ja taajuutta. Lisäksi näissä tapauksissa rentouttava unen rutiini ennen nukkumaanmenoa, kuten musiikin kuuntelu, tarinan lukeminen tai lapsen lämpimän kylpyamme, voi auttaa välttämään yöterrorit.
Tapauksissa, joissa yön kauhut ovat usein ja esiintyvät samaan aikaan yöllä, vanhemmat voivat herättää lapsen 15 minuuttia ennen aikataulun mukaista aikaa joka ilta 7 vuorokauden ajan episodien välttämiseksi ilman, että heillä olisi vaikutusta unen laatuun lapsi.
Vanhempien tulee hakeutua psykologiseen apuun, kun yön kauhut tapahtuvat yli 2 kertaa yön ja useimpien yönä.
Koska poikani on yön kauhia
Ei ole mitään syytä aiheuttaa yön kauhuja, eivätkä ne siten vahingoita lapsia, eivätkä aiheuta psykologista haittaa sille. Kuitenkin yöterrorit ovat yleisempiä 3-8-vuotiailla lapsilla, ja ne esiintyvät tavallisesti aikaisin iltaisin, kun lapsi on syvissä nukuissa.
Lasten yöllinen kauhua ei ole sidoksissa spiritismiin, koska se on vain lapsen unihäiriö (parassonia) ja sitä ei pidä sekoittaa painajaisen kanssa, sillä kun lapsi on painajainen, se muistuttaa Mitä tapahtui seuraavana päivänä, mikä ei tapahdu yöterrassa.
Miten tunnistaa Child Night Terror
Lapsi, kun hänellä on epävirallinen yöterä, saa levottomaksi unen aikana, leveät silmät, huutaen ja peloissaan, eivät ole täysin hereillä. Siksi on tärkeää herättää lapsi vain, kun yötermi on ohi ja se on rauhallisempi.
