Siitepöly ruokavaliossa riittää kuluttaa 1 rkl teollistettua siitepölyä päivittäin, jotta laihtuminen voi olla enintään 7 kg kuukaudessa, varsinkin jos se liittyy hypokaloriseen ruokavalioon ja säännölliseen harjoitukseen.
Kuinka käyttää siitepölyä laihtua
Jos haluat ohuempia ottamalla siitepölyä, lisää vain 1 rkl pollaa, jota ostat apteekeissa ja apteekeissa, mehuissa, hedelmissä tai jogurteissa aamiaisella.
Joitakin esimerkkejä siitä miten kuluttavat siitepölyä laihtumaan ovat:
- Laita 1 rkl siitepölykeittoa 1 kuppiin 200 ml luonnollista appelsiinimehua tai laita 1 rkl siitepölyä 200 ml: n maljalla vähärasvaista jogurttia tai syötä 1/2 papaijajauhetta, joka on ripoteltu 1 rkl siitepölykeittoa.
Toinen tapa käyttää siitepölyä laihtua on ottaa 1 kapseli siitepölyjauhetta päivittäin, aina aamulla.
Siitepölyn lääkkeiden ominaisuudet
Siitepöly on mehiläisten ruokaa ja on erinomainen antioksidantti, joka antaa enemmän energiaa päivälle, myös antibioottitoimintaa, suosii kehon puolustusta ja on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten A-vitamiinia, C-, D-, E, K ja B-kompleksi, joka on edelleen tärkeä proteiinin lähde.
Pollen auttaa hallitsemaan kolesterolia, parantamaan verenkiertoa, säätelemään suoliston kasvua ja auttamaan anemiaa nopeammin, koska se lisää dramaattisesti veren hemoglobiinipitoisuutta. Se on myös tärkeä ruumiin hermoston toimintojen säätelijä, joka auttaa esimerkiksi taisteluissa, kuten masennus, väsymys ja astenia.
Mistä ostaa Pollen
Siitepölyä voi helposti löytää esimerkiksi luonnollisissa elintarvikemyymälöissä kuten Mundo Verde ja esimerkiksi apteekeissa.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Hyppää köyttä laihtumiseen
- Juokse laihtua
