Kookospähkinä on tärkein ainesosa kookospähkinäöljykapseleissa, joissa on proteiineja, hiilihydraatteja, öljyjä ja mineraaleja sekä pähkinöitä, kuten lauriini-, myristiini- ja palmitiinihappoja. Tämä tekee siitä hyvän vaihtoehdon mikro-organismien torjumiseksi, suolen parantamiseksi ja kolesterolihallinnan edistämiseksi.
Jotta se toimisi, on yleensä suositeltavaa ottaa 2-4 1 g kapselia päivässä, joka on otettava ennen pääruokaa. Mutta ennen kuin aloitat Coconut Oil -kapseleiden käytön, on suositeltavaa käydä lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa, jotta suositeltu annos voidaan määrittää, koska sen tehokkuutta sairauksien ehkäisyyn tai parantamiseen ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä.
Mitä ovat kookosöljy kapseleita?
Kookosöljykapselit jähmettyvät alle 5 asteen lämpötiloissa ja siksi niiden ulkonäkö voi olla nestemäisempi, kun se on lämpimämpi, pilvinen miedolla lämpötilalla tai täysin kiinteä, kun se on kylmä.
Ravintolisien laboratorioiden ohjeiden mukaan kookosöljykapseleita voidaan ilmoittaa:
- Auttaa alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja käytettäessä tasapainoista ruokavaliota ja harjoittelua;
- Osallistua taistelemaan sieniä, bakteereja ja alkueläimiä parantamalla kehon immuunivastetta;
- Parantaa suoliston kauttakulkua, koska se suojaa suoliston kasvua, auttaa ripulin tai ummetuksen hoitoon;
- Estää ihon ennenaikaista vanhenemista, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, erityisesti E-vitamiinia.
- Taistele minkäänlaisia tulehduksia elimistössä, koska kookospähkinä on luonnollinen anti-inflammatorinen, joka lisää interleukiinien toimintaa;
- Suojaa maksa alkoholipitoisten juomien kielteisiltä vaikutuksilta sen hepatiivisen vaikutuksen takia.
In vitro ja eläinkokeet vahvistavat, että laurihappo ihmiskehossa vaikuttaa viruksiin, bakteereihin ja alkueläimiin, mikä antaa kookospähkinäöljylle mahdollisuuden vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäkokeita tarvitaan kuitenkin sen osoittamiseksi, että kookospähkinäöljy voi esimerkiksi vähentää tai lisätä HDL-kolesterolia, joten näitä oletettuja hyötyjä ei mainita täällä.
Katso myös, kuinka käyttää kookosjauhoa laihtua.
Ravitsemustiedot ja sen käyttö
Kookosöljykapseleissa on ainesosina ekstra-neitsyt kookospähkinäöljy ja kapseli gelatiinilla, kosteuttavalla glyseriinillä ja puhdistetulla vedellä. Seuraavassa taulukossa esitetään kunkin kapselin ravitsemuksellinen koostumus:
| Määrä: Käyttökoko 4, 0 g = 4 kapselia | ||
| Määrä palvelukseen | % Päivittäiset viitearvot | |
| teho | 36 Kcal = 151 kj | 2% |
| Kokonaisrasva: | 4, 0 g, joista: | 8% |
| 3, 0 g tyydyttynyttä rasvaa | 14% | |
| 2, 0 g laurihappoa | - | |
| 1, 0 g myyrista happoa | ** | |
| 0, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja | ** | |
| 1, 0 g öljyhappoa | ** | |
| ** Ei sisällä merkittäviä määriä hiilihydraatteja, proteiineja, transrasvoja, elintarvikekuituja ja natriumia. | ||
Hintaluokka
Kookospähkinäöljy kapseleissa on 20 - 50 reaalia, ja sitä voi ostaa apteekeissa, terveysruokakaupoissa tai verkkokaupoissa.
Sivuvaikutukset
Osa haittavaikutuksista Coconut Oil-kapselit voivat sisältää allergiaoireita, kuten oireita, kuten kutinaa, punoitusta, punoitusta tai turvotusta iholla.
Kookosöljyn vasta-aiheet kapseleissa
Coconut Oil -kapselit ovat vasta-aiheita potilaille, jotka ovat allergisia mihin tahansa kaavan mukaisista aineosista. Lisäksi, jos olet raskaana, imetät tai aikoo antaa lääkettä alle 3-vuotiaille lapsille, keskustele lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.
