Köyhä kolesteroli on LDL ja sen pitäisi olla veressä arvoja, jotka ovat pienempiä kuin kardiologit, jotka voivat olla 130, 100, 70 tai 50 mg / dl, jonka lääkäri määrittelee riskin kehittymisestä sydänsairaus, jota henkilö esittää.
Kun se on näiden arvojen yläpuolella, sitä pidetään korkeana kolesterolina ja voi johtaa esimerkiksi sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Ymmärrä paremmin, mitkä kolesterolityypit ovat ja mitkä arvot ovat tarkoituksenmukaisia.
Korkea huono kolesteroli on seurausta huonosta ruokavaliosta, runsaasti rasvoista, alkoholijuomista, korkeista kaloreista ja vähän tai ei ollenkaan fyysisestä aktiivisuudesta. Perhegenetiikilla on kuitenkin myös merkittävä vaikutus niiden tasoon. Alentamiseksi on välttämätöntä parantaa elämäntapoja ja se voi vaatia esimerkiksi lipidien laskemiseen käytettävien lääkkeiden käyttöä, kuten esimerkiksi simvastatiinia tai atorvastatiinia.
| LDL-arvo | Kenelle |
| <130 mg / dl | Ihmiset, joilla on alhainen verenkiertohäiriö |
| <100 mg / dl | Ihmiset, joilla on välikarsinaarinen riski |
| <70 mg / dl | Ihmiset, joilla on korkea verenkiertohäiriö |
| <50 mg / dl | Ihmiset, joilla on suuri kardiovaskulaarinen riski |
Kardiovaskulaarinen riski lasketaan lääkärin kuulemisen aikana, ja se perustuu riskitekijöihin, joita henkilöllä on, kuten ikä, istumapaikka elämäntapa, lihavuus, korkea verenpaine, diabetes, angina, edellinen infarkti muun muassa.
Kuinka laskea huono kolesteroli
Vakavan kolesterolin pitoisuuksien alentamiseksi on suositeltavaa harjoittaa säännöllisiä fyysisiä harjoituksia ja terveellistä ruokavaliota.
Ne, joilla on erittäin korkea pahoin kolesteroli, joutuvat etsimään kuntosalia mieluimmin liikuntakasvattajan kanssa, joten harjoituksia ei tehdä väärällä tavalla ja että niitä ei tehdä kovasti, vain yhdestä aikaa.
Nämä hoidot ovat tärkeitä hyvän sydänterveyden varmistamiseksi ja sydäntautien riskin vähentämiseksi.
Opi seuraavassa videossa, mitä syödä alentamaan kolesterolia:
Jos huono kolesteroli ei ole mahdollista pelkästään ruokavalion ja liikunnan avulla, lääkärisi voi määrätä esimerkiksi kolesterolia alentavia lääkkeitä, kuten simvastatiinia, reducofeenia, lipidia tai Lovacoria. Lääkkeen käyttämisen jälkeen 3 kuukautta on suositeltavaa toistaa verikokeita hoidon tulosten arvioimiseksi.
