raskaus

Naisen ensimmäinen synnytyksen jälkeinen käynti tulisi olla noin 10 päivää vauvan syntymän jälkeen, kun raskauden aikana hänen seurassaan olevan gynekologin tai synnytyslääkäri arvioi synnytyksen jälkeisen elpymisen ja yleisen terveydentilan. Synnytyksen jälkeen tapahtuvat neuvottelut ovat tärkeitä sellaisten ongelmien, kuten kilpirauhasen ja korkean verenpaineen muutosten, tunnistamiseksi, jotka auttavat naista palaamaan ja helpottamaan normaalin päivittäisen rutiinin palautumista. Mitkä ovat kysel

Raskauden aikana naiset tulevat herkemmiksi raskauden aikana esiintyvien hormonaalisten muutosten vuoksi, jotka ovat noin 30 kertaa suurempia kuin kuukautiskierron aikana, kun PMS esiintyy. Lisäksi on sekä iloa että vastuun painetta elämästä elämää kohdussa ja siitä vastuussa koko elämässä, mikä aiheuttaa muutoksia päivittäiseen rutiiniin, työn suunnitteluun ja perheen budjetointiin. Katso kaikki mu

Unettomuus raskauden aikana on normaalia ja sen uskotaan johtuvan tämän vaiheen tyypillisistä hormonaalisista muutoksista, mutta koska kaikki raskaana olevat naiset eivät ole raskaana raskauden aikana, on olemassa muita tekijöitä. Naiset, jotka ovat ahdistuneita, stressaantuneita tai joilla on muita tunneongelmia, kärsivät yleensä enemmän unettomuudesta raskauden aikana. On eritt

Laihtua synnytyksen jälkeen pitäisi imettää, harjoitella jonkin verran liikuntaa, kuten kävelyä, välttämään syömättä makeita elintarvikkeita, kuten suklaita tai kakkuja ja rasvaisia ​​ruokia, kuten paistettuja ruokia ja makkaroita. Heti synnytyksen jälkeen nainen menettää noin kuusi kiloa raskauden aikana saamastaan ​​rasituksesta ja vain imee vauvaa kuuteen kuukauteen saakka, tietenkin sen pitäisi menettää 800 g: sta 2 kiloon kuukaudessa. Tämä johtuu siitä, että e

C-vitamiinin ja E-lisäravinteiden käyttö on vasta-aiheinen raskaana olevilla raskauksilla, kun raskaana olevalla naisella on ongelmia, kuten esiklampsia, korkea verenpaine, munuaisten vajaatoiminta, diabetes ja hyytymisongelmat. Tämä johtuu siitä, että näiden lisäravinteiden liiallinen käyttö liittyy lisääntyneeseen esiklampsian kehittymisriskiin, johon liittyy vaikeampia oireita, ennenaikaista synnytystä ja alhainen syntymäpaino, ja voi aiheuttaa mahakipuuta, kipua ja lisääntynyttä pahoinvointia naisessa. Katso, mitkä vit

D-vitamiinin täydentämistä raskauden aikana suositellaan vain, jos vahvistetaan, että raskaana olevalla naisella on erittäin alhainen D-vitamiinipitoisuus alle 30 ng / ml spesifisellä veritesteellä nimeltä 25 (OH) D. Kun raskaana olevalla naisella on D-vitamiinin puutos, on tärkeää ottaa lisäravinteita, kuten DePURA tai D fort, koska tämä vähentää preeklampsian riskiä raskauden aikana ja voi vauvan lihasten voimistua. D-vitamiinin puu

Lennon rauhallisuuden ja rauhoittumisen varmistamiseksi on suositeltavaa välttää matkoja, jotka ovat hyvin lähellä todennäköistä toimituspäivää ja mieluiten valitsemalla aksentti käytävään lähellä lentokoneen kylpyhuonetta, koska raskaana olevalle naiselle on normaalia käydä useamman kerran käydä vessassa matkan aikana. Muita vinkkejä, jot

Normaali työvoima vedessä pienentää kipua ja työaikaa, mutta turvallisen kuljetuksen kannalta on tärkeää, että veden työ yhdistetään vanhempien ja sairaalan tai klinikan välillä, jossa vauva syntyy kuukautta ennen työtä. synnytys alkaa. Jotkut vaihtoehdot veden syntymiseen ovat muovisen altaan tai kylpyammeen käyttö, jonka pitäisi olla sairaalan vastuulla. Paikka on puhdist

Normaalin työvoiman vaiheet tapahtuvat seuraavasti ja sisältävät kohdunkaulan laajenemisen, kestoajan ja istukan poistumisen. Yleensä työ alkaa spontaanisti 37-40 viikkoa raskauden aikana ja on merkkejä siitä, että raskaana oleva nainen joutuu työhön, kuten liman pistokkeeseen, joka on nesteen vaaleanpunainen tai ruskehtava väri emättimestä ja vesipussista , joka on silloin, kun läpinäkyvä amyottinen neste alkaa virrata. Lisäksi raskaan

Vaikka ummetus on yhteinen synnytyksen jälkeinen muutos, on olemassa yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka voivat auttaa irrottamaan suolen ottamatta yhteyttä laksatiivisiin aineisiin, jotka saattavat tuntua hyvältä vaihtoehdolta aluksi, mutta voivat särkyä suolistossa. Seuraavat vinkit ovat erittäin hyödyllisiä ja voivat auttaa säätelemään suolistoa ja niitä tulee noudattaa koko eliniän ajan. 3 vaiheet suolen i

Pahimmat harjoittelut raskauden aikana ovat ne, jotka aiheuttavat vatsa-vammoja, putoavat tai vääntävät ja vääntävät naisen. Joten vasta-aiheiset harjoitukset raskauden aikana ovat abs, push ups, hyppyt, juoksut ja harjoitukset, jotka tarvitsevat tasapainoa, jotka pitävät hengitystä tai jotka tehdään vatsaan alas. Ihanteellin

Raskauden rasituksen on oltava kevyt ja rentouttava, ja se voidaan suorittaa päivittäin, mutta noudattaa aina naisen rajoituksia. Paras raskauteen liittyvä fyysinen toiminta sisältää kävely, vesi aerobic; uinti, jooga; kuntopyörä ja venyttelyharjoitukset . Tämäntyyppiset harjoitukset auttavat hallitsemaan painonnousua, älä vahingoita polvia ja parantamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää, mikä hyödyttää äitiä ja vauvaa. Tässä on hyvä esimerk

Munuaiskipu raskauden aikana on yleinen oire ja sillä voi olla useita syitä, munuaiskivestä, virtsateiden infektiosta, selkäydinvammoista tai lihasten väsymyksestä. Kuitenkin rakkaus munuaisissa raskauden lopussa voi silti olla merkki varhaisesta työstä supistusten vuoksi. Opi tunnistamaan nämä merkit täällä. Yleensä ras

Sukupuolitaudit, joita kutsutaan sukupuolitaudeiksi, voivat esiintyä ennen raskauden tai raskauden aikana ja voivat vahingoittaa äidin ja vauvan terveyttä, mikä johtaa komplikaatioihin, kuten ennenaikainen työ, keskenmeno, alhainen syntymäpaino ja viivästynyt kehitys. Oireet vaihtelevat infektion tyypin mukaan, mutta yleensä sukupuolielinten ja kutiavien haavojen välillä. Hoito on

Tämäntyyppisen syövän hoito raskauden aikana tehdään yleensä leikkauksella, kemoterapialla tai sädehoidolla, riippuen kasvaimen koosta ja kehityksestä sekä raskauden raskauden iän ja raskaana olevan naisten halusta jatkaa raskautta. Kuitenkin toisin kuin rintasyövän hoidossa raskaana oleville naisille, joillakin hoitotekniikoilla on riskejä, joten lääkärin ja naisen on arvioitava hoito sen mukaan, mikä on kehonvaihe raskaus kussakin tapauksessa. Kaavion rintasyö

Rintasyövän hoidon jälkeen on suositeltavaa, että nainen odottaa noin 2 vuotta ennen yrittäjyyden aloittamista. Kuitenkin mitä kauemmin odotat, sitä pienemmät mahdollisuudet syövän palaamiseen, mikä tekee siitä turvallisempia hänelle ja vauvalle. Vaikka tämä on painotettu lääketieteellinen suositus, on raportoitu naisista, jotka ovat raskaana lyhyemmässä ajassa eivätkä ole esittäneet muutoksia. Mutta on tärkeää sel

Kilpirauhasen vajaatoiminta, jos sitä ei ole hyvin hallinnassa raskaudenaikana, voi aiheuttaa ongelmia, kuten keskenmenoa, viivästynyttä henkistä kehitystä ja alhaista älykkyyttä lapselle. Lisäksi tämä tauti voi vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi, koska se muuttaa naisen lisääntymishormoneja, aiheuttaen ovulaatiota ja hedelmällisyyttä kuukautiskierron aikana ei aina tapahdu. Äiti ja vauva r

Synnytyksen jälkeisen ruokinnan pitäisi sisältää keskimäärin 400 kaloria enemmän kuin nainen on tottunut syömään jokapäiväisessä elämässään hyvän maidontuotannon varmistamiseksi. Tämän vaiheen aikana sinun on oltava varovainen siitä, mitä syöt, koska ravintoaineet tulevat myös vauvalle rintamaidon kautta. Esimerkkinä on äidin ru

6 ravitsevaa ruokaa imettää, koska ne ovat korkeita kaloreita, proteiinia ja vettä ovat: Kuivatut viikunat ja aprikoosit ovat runsaasti rautaa ja myös erittäin energinen; Banaanit ovat runsaasti kaliumia ja estävät siten turvotusta, joka sopii veden pidättämiseen; Juusto ja maito , jopa rasvattomat, auttavat palauttamaan kalsiumpitoisuudet; Viljat , hyvä energialähde, B-vitamiinit ja rauta; Auringonkukansiemenet auttavat parantamaan paikkoja, koska ne ovat runsaasti sinkkiä; Oranssi, mansikka ja sitrushedelmät ovat runsaasti C-vitamiinia ja auttavat kehoa torjumaan infektioita. Synnytyksen

Äidin ruokinta imetyksen aikana tulisi olla runsaasti ja monipuolista, mutta ennen kaikkea sen pitäisi olla täynnä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, täysjyvätuotteita, maitotuotteita, vihanneksia, välttämällä teollistuneita ja hyvin rasvaisia ​​elintarvikkeita, jotka eivät lisää ravitsemuksellista arvoa äidille eikä vauvalle. Rintaruokinnan aik